作為邊爐鬼,同時又是無辣不歡的人,我常常跟說自己很快不是胃癌就是鼻咽癌。 比起兩年前130磅,現在160磅,我也不想探討原因了。上兩年在嶺大做了個體齡測試,是29歲,我!^%@**^!&^~&。老實說,如果要減肥,實際上不需要太過節食,只需要戒零食、台式飲料,平時晚飯吃兩碗飯,變作一碗,加上適當帶氧運動,作為年青人,其實不出一個多月,要瘦10磅8磅其實是輕而易舉的。不過,現在做甚麼事都實在不介意別人看法,好處太多,但壞處就是始終沒動力減。
  那這次開始這個目標,目的只是找些目標達成罷了。年齡可以老,心態卻要永遠保持年輕,這是歷久常新,不會錯的話。我希望保持體格年輕,心態年輕,就是這麼簡單。第一次,就這樣在學校CPD健身室開始了,但願不會半途而廢。

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  作為邊爐鬼,同時又是無辣不歡的人,我常常跟說自己很快不是胃癌就是鼻咽癌。 比起兩年前130磅,現在160磅,我也不想探討原因了。上兩年在嶺大做了個體齡測試,是29歲,我!^%@**^!&^~&。老實說,如果要減肥,實際上不需要太過節食,只需要戒零食、台式飲料,平時晚飯吃兩碗飯,變作一碗,加上適當帶氧運動,作為年青人,其實不出一個多月,要瘦10磅8磅其實是輕而易舉的。不過,現在做甚麼事都實在不介意別人看法,好處太多,但壞處就是始終沒動力減。
  那這次開始這個目標,目的只是找些目標達成罷了。年齡可以老,心態卻要永遠保持年輕,這是歷久常新,不會錯的話。我希望保持體格年輕,心態年輕,就是這麼簡單。第一次,就這樣在學校CPD健身室開始了,但願不會半途而廢。

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    利申,我一向敬重和欣劉德華。為免衝動說話又產生偏見,整理了一星期的思緒,嘗試紓發一下感受。
 

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IMG_6333.JPG
  有人說,如果五月天是代表人生,那周杰倫就是你我的青春。
  這樣說沒有太多人會反對,我們這些八九十後總會聽過《我不配》、《蒲公英的約定》、《說好的幸福呢》、《夜曲》等等等等數之不盡的經典,成為了我們年少時的解藥。周杰倫說過:「華語音樂是最屌的。」我絕對認同。儘管看來歐美edm、韓流是勢不可擋,fans在中環high到上晒身一樣,我還是喜愛戴上耳機,獨自咀嚼有血有肉的情感作品。

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  有人說,如果五月天是代表人生,那周杰倫就是你我的青春。
  這樣說沒有太多人會反對,我們這些八九十後總會聽過《我不配》、《蒲公英的約定》、《說好的幸福呢》、《夜曲》等等等等數之不盡的經典,成為了我們年少時的解藥。周杰倫說過:「華語音樂是最屌的。」我絕對認同。儘管看來歐美edm、韓流是勢不可擋,fans在中環high到上晒身一樣,我還是喜愛戴上耳機,獨自咀嚼有血有肉的情感作品。

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unnamed.jpg
  相隔接近兩個月沒寫東西,不是忙,只是習慣了頹廢的生活,連思考也放棄了。一直不想寫關於自己膝傷的事,不想回想,只能硬着頭皮面對。不過,是時候為自己記錄一下了,也希望告誡朋友,要懂得保護好自己身體,畢竟健康不是必然。
  幾個月前教會比賽,被對手勾腳,正在向前衝的自己整個趴在地上,膝頭落地,GG了——十字韌帶斷裂。

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  • Mar 25 Sun 2018 00:16
  • 無題

 
  夜幕低垂,傳來一闋美曲,卻能聽出一絲絲憂怨。

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2005 林俊傑的圖片搜尋結果
  林俊傑,對我來說不只是個明星,而更是個打從心底祟拜、欣賞的音樂人。雖然他涉獵的範疇極多,例如流行服飾、電競,都取得極高成就,但始終不能與其音樂人身份同語。我最欣賞他那份對做音樂的真誠:在唱歌上,他有着無與倫比的唱功,以及細膩的音色; 作曲上, 不需多言,出道15年,那些膾炙人口的歌曲大家都耳熟能詳;編曲上,每張專輯他都在世界各地尋找最優秀的拍擋合作錄製。每一次演出,無論帶着甚麼病痛,總是傾盡所有,他說過:「只要我還有聲音的一天,我就會唱下去。」最難得的是,無論他近6、7年在華語樂壇的成就有多高 (兩次台灣金曲獎最佳男歌手、金曲獎最佳作曲人),總是能保持那份謙卑、低調,與我另一偶像, LIONEL MESSI如出一轍。
 

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2005 林俊傑的圖片搜尋結果
  林俊傑,對我來說不只是個明星,而更是個打從心底祟拜、欣賞的音樂人。雖然他涉獵的範疇極多,例如流行服飾、電競,都取得極高成就,但始終不能與其音樂人身份同語。我最欣賞他那份對做音樂的真誠:在唱歌上,他有着無與倫比的唱功,以及細膩的音色; 作曲上, 不需多言,出道15年,那些膾炙人口的歌曲大家都耳熟能詳;編曲上,每張專輯他都在世界各地尋找最優秀的拍擋合作錄製。每一次演出,無論帶着甚麼病痛,總是傾盡所有,他說過:「只要我還有聲音的一天,我就會唱下去。」最難得的是,無論他近6、7年在華語樂壇的成就有多高 (兩次台灣金曲獎最佳男歌手、金曲獎最佳作曲人),總是能保持那份謙卑、低調,與我另一偶像, LIONEL MESSI如出一轍。
 

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