作為邊爐鬼，同時又是無辣不歡的人，我常常跟說自己很快不是胃癌就是鼻咽癌。 比起兩年前130磅，現在160磅，我也不想探討原因了。上兩年在嶺大做了個體齡測試，是29歲，我!^%@**^!&^~&。老實說，如果要減肥，實際上不需要太過節食，只需要戒零食、台式飲料，平時晚飯吃兩碗飯，變作一碗，加上適當帶氧運動，作為年青人，其實不出一個多月，要瘦10磅8磅其實是輕而易舉的。不過，現在做甚麼事都實在不介意別人看法，好處太多，但壞處就是始終沒動力減。
那這次開始這個目標，目的只是找些目標達成罷了。年齡可以老，心態卻要永遠保持年輕，這是歷久常新，不會錯的話。我希望保持體格年輕，心態年輕，就是這麼簡單。第一次，就這樣在學校CPD健身室開始了，但願不會半途而廢。
作為邊爐鬼，同時又是無辣不歡的人，我常常跟說自己很快不是胃癌就是鼻咽癌。 比起兩年前130磅，現在160磅，我也不想探討原因了。上兩年在嶺大做了個體齡測試，是29歲，我!^%@**^!&^~&。老實說，如果要減肥，實際上不需要太過節食，只需要戒零食、台式飲料，平時晚飯吃兩碗飯，變作一碗，加上適當帶氧運動，作為年青人，其實不出一個多月，要瘦10磅8磅其實是輕而易舉的。不過，現在做甚麼事都實在不介意別人看法，好處太多，但壞處就是始終沒動力減。
那這次開始這個目標，目的只是找些目標達成罷了。年齡可以老，心態卻要永遠保持年輕，這是歷久常新，不會錯的話。我希望保持體格年輕，心態年輕，就是這麼簡單。第一次，就這樣在學校CPD健身室開始了，但願不會半途而廢。
利申，我一向敬重和欣賞劉德華。為免衝動說話又產生偏見，整理了一星期的思緒，嘗試紓發一下感受。
劉華為團結基金站台，支持在東大嶼山填海計劃，一眾網民瘋狂圍X，稱「好失望」，好像他們的偶像成為了強姦犯似的。筆者不再想用「藝人定偽人」角度切入，因為從來這都無關宏旨。首先，香港人是痴線的，選港姐問人政見，選議員就睇相貌。不談政治就怪人政治冷感，講政治就被圍X。我明白，藝人也有基本的道德責任，但只不淪落到王晶之流，不太過份，就夠了，何需要當聖人呢?
說回那條廣告片，如果有認真看過的人，應該會相信劉華是真心想香港好的。那你會問，為何華仔會支持填海呀? 其實就是不理解現今香港狀況啊。他知道年青人買不到樓，香港又看似無地可用，便貿然支持填海計劃，邏輯好正常。以前的人是這樣想東西的：經濟好可以解決社會問題。這個觀念尤其可以在上一代經歷過80年代經濟起飛的香港人上反映，因為他們的年代事實上事情是這樣簡單。沒樓住，那就起樓吧。劉華不能理解，香港之所以如斯田地的根本原因。每日150張單程證，哪怕基本法明確指出「進入香港特別行政區定居的人數由中央人民政府主管部門徵求香港特別行政區政府的意見後確定」，哪怕香港人已經怨聲載道，港府仍然倒行逆施，不願收回單程證審批權，迎合主子旨意。劉華只是被「擺上枱」的第一人，你難保下一個就是周潤發。所以，好心啦，黃絲可以踏實D做人，別亂冠「民間特首」稱號嗎? 形象好，就是「特首」，直到人家說你不中耳的話，你就立刻反枱，批評人家是「千古罪人」。其實只是顯示你的幼稚，當政治是玩泥沙。再說，我又不明白蘋果網民是甚麼心態---蘋果日報在FACEBOOK貼出劉華為團結基金站台的新聞，你們留言瘋狂圍X; 團結基金在蘋果賣廣告，你們卻視而不見，可見其雙重標準，亦反映出這幫人只是為撐而撐，為反而反，朋黨先行，毫無道理可言。
申明立場，本人絕對反對填海建樓。首先我是十分不環保的人，所以不會跟你說環保問題。要說的除了上述提及的單程證根本問題，令政策便宜了中国人, 還有你看看團結基金的董事，有幾多是和地產商有關係的? 一切會水落石出，單是這樣便足夠舉腳反對。再者，香港是否真的無地可用?
理性是所有人應上的課。分清楚劉華和王晶，分清楚對方是出於善意，還是吮癰舐痔，我們才群起而攻之，好嗎?
利申，我一向敬重和欣賞劉德華。為免衝動說話又產生偏見，整理了一星期的思緒，嘗試紓發一下感受。
劉華為團結基金站台，支持在東大嶼山填海計劃，一眾網民瘋狂圍X，稱「好失望」，好像他們的偶像成為了強姦犯似的。筆者不再想用「藝人定偽人」角度切入，因為從來這都無關宏旨。首先，香港人是痴線的，選港姐問人政見，選議員就睇相貌。不談政治就怪人政治冷感，講政治就被圍X。我明白，藝人也有基本的道德責任，但只不淪落到王晶之流，不太過份，就夠了，何需要當聖人呢?
說回那條廣告片，如果有認真看過的人，應該會相信劉華是真心想香港好的。那你會問，為何華仔會支持填海呀? 其實就是不理解現今香港狀況啊。他知道年青人買不到樓，香港又看似無地可用，便貿然支持填海計劃，邏輯好正常。以前的人是這樣想東西的：經濟好可以解決社會問題。這個觀念尤其可以在上一代經歷過80年代經濟起飛的香港人上反映，因為他們的年代事實上事情是這樣簡單。沒樓住，那就起樓吧。劉華不能理解，香港之所以如斯田地的根本原因。每日150張單程證，哪怕基本法明確指出「進入香港特別行政區定居的人數由中央人民政府主管部門徵求香港特別行政區政府的意見後確定」，哪怕香港人已經怨聲載道，港府仍然倒行逆施，不願收回單程證審批權，迎合主子旨意。劉華只是被「擺上枱」的第一人，你難保下一個就是周潤發。所以，好心啦，黃絲可以踏實D做人，別亂冠「民間特首」稱號嗎? 形象好，就是「特首」，直到人家說你不中耳的話，你就立刻反枱，批評人家是「千古罪人」。其實只是顯示你的幼稚，當政治是玩泥沙。再說，我又不明白蘋果網民是甚麼心態---蘋果日報在FACEBOOK貼出劉華為團結基金站台的新聞，你們留言瘋狂圍X; 團結基金在蘋果賣廣告，你們卻視而不見，可見其雙重標準，亦反映出這幫人只是為撐而撐，為反而反，朋黨先行，毫無道理可言。
申明立場，本人絕對反對填海建樓。首先我是十分不環保的人，所以不會跟你說環保問題。要說的除了上述提及的單程證根本問題，令政策便宜了中国人, 還有你看看團結基金的董事，有幾多是和地產商有關係的? 一切會水落石出，單是這樣便足夠舉腳反對。再者，香港是否真的無地可用?
理性是所有人應上的課。分清楚劉華和王晶，分清楚對方是出於善意，還是吮癰舐痔，我們才群起而攻之，好嗎?
有人說，如果五月天是代表人生，那周杰倫就是你我的青春。
這樣說沒有太多人會反對，我們這些八九十後總會聽過《我不配》、《蒲公英的約定》、《說好的幸福呢》、《夜曲》等等等等數之不盡的經典，成為了我們年少時的解藥。周杰倫說過：「華語音樂是最屌的。」我絕對認同。儘管看來歐美edm、韓流是勢不可擋，fans在中環high到上晒身一樣，我還是喜愛戴上耳機，獨自咀嚼有血有肉的情感作品。
周杰倫的成功，當然要歸功於他的天賦，使其創造出那麼多膾灸人口的作品。其作曲能力的厲害，不僅僅是旋律動聽，珍貴之處在於其曲風多變。從最流行的芭樂情歌《楓》，到嘻哈風格的《公公偏頭痛》，再到中國風《髮如雪》，英式搖滾的《一路向北》、《世界未末日》，甚至古典融合現代的《琴傷》、《前世情人》以及仿60年代的《天台的月光》， 每一首都出自他的手裏，神人也。
但要成為一個年代的象徵，單是靠動聽旋律是絕對不行的。聽眾聽歌不單靠耳，還要看歌詞、編曲、看歌手本身的性情。如果一個歌手唱的來來去去也是愛情，那他只會是個情歌王子。
小時候有歷練的人是有福的，你看周杰倫的出身就知道，這一切成就了他的思想，成為他獨步天下的關鍵。所以對我來說周杰倫最屌的，在於他歌曲的題材豐富，涉獵範圍極廣。從以下這些歌詞可以看到方文山和周杰倫這對孖寶，更勝於人的地方在於他們的創作不只是局限於小情小愛。他們對社會問題的觸覺、對中華文化的愛好，以及那種對華人祟洋媚外的不屑態度令我不禁拍案叫絕。從方文山的歌詞，你可以看到他的文采；從周杰倫的訪談間，你會愛上他的性格。
有人說，如果五月天是代表人生，那周杰倫就是你我的青春。
這樣說沒有太多人會反對，我們這些八九十後總會聽過《我不配》、《蒲公英的約定》、《說好的幸福呢》、《夜曲》等等等等數之不盡的經典，成為了我們年少時的解藥。周杰倫說過：「華語音樂是最屌的。」我絕對認同。儘管看來歐美edm、韓流是勢不可擋，fans在中環high到上晒身一樣，我還是喜愛戴上耳機，獨自咀嚼有血有肉的情感作品。
周杰倫的成功，當然要歸功於他的天賦，使其創造出那麼多膾灸人口的作品。其作曲能力的厲害，不僅僅是旋律動聽，珍貴之處在於其曲風多變。從最流行的芭樂情歌《楓》，到嘻哈風格的《公公偏頭痛》，再到中國風《髮如雪》，英式搖滾的《一路向北》、《世界未末日》，甚至古典融合現代的《琴傷》、《前世情人》以及仿60年代的《天台的月光》， 每一首都出自他的手裏，神人也。
但要成為一個年代的象徵，單是靠動聽旋律是絕對不行的。聽眾聽歌不單靠耳，還要看歌詞、編曲、看歌手本身的性情。如果一個歌手唱的來來去去也是愛情，那他只會是個情歌王子。
小時候有歷練的人是有福的，你看周杰倫的出身就知道，這一切成就了他的思想，成為他獨步天下的關鍵。所以對我來說周杰倫最屌的，在於他歌曲的題材豐富，涉獵範圍極廣。從以下這些歌詞可以看到方文山和周杰倫這對孖寶，更勝於人的地方在於他們的創作不只是局限於小情小愛。他們對社會問題的觸覺、對中華文化的愛好，以及那種對華人祟洋媚外的不屑態度令我不禁拍案叫絕。從方文山的歌詞，你可以看到他的文采；從周杰倫的訪談間，你會愛上他的性格。
相隔接近兩個月沒寫東西，不是忙，只是習慣了頹廢的生活，連思考也放棄了。一直不想寫關於自己膝傷的事，不想回想，只能硬着頭皮面對。不過，是時候為自己記錄一下了，也希望告誡朋友，要懂得保護好自己身體，畢竟健康不是必然。
幾個月前教會比賽，被對手勾腳，正在向前衝的自己整個趴在地上，膝頭落地，GG了——十字韌帶斷裂。
說真的，十年波齡，好像沒有受傷過，最多是幾天便痊癒那種。所以，比賽之後，不知就裏直接看了個物理治療師，經過幾次治療，就說我痊癒了。於是，便膽粗粗再次上場。踢到一半，便知道根本沒有好過，傷出了。 於是，我知道問題嚴重了，便趕緊去照了磁力共振，結果是：後十字韌帶全斷、前十前韌帶撕裂。
這是甚麼樣的概念呢?
原來，斷後十字韌帶是比較罕見的，除非膝頭需要受到大衝力的撞擊，例如撞車、打鬥等；而前十字韌帶撕裂或斷裂倒是挺常見的，足球、籃球運動員的轉向、急停、跳躍落地等動作只要處理不當，其實也會傷及前十字韌帶，在網上的討論和資訊也更多。醫生告訴我的情況是需要進行後十字韌帶重建手術(PCL)，手術後需要休養大概九個月才能復出。所謂的復出，於我而言其實是假的，正常人來說，做完PCL的腳也會打折；而我呢? 我的前十字韌帶也斷了一半，醫生說無能為力，除非另一半都斷了，才能為我再做手術，到時又等9個月.......那麼，意味着9個月後「康復」的我也會是個斷了前十字韌帶的「康復者」，但不會是健康的。朋友、醫生都說我未來可以踢球，只是不要太落力而已。可是對我來說，不能盡力的話，這己經代表自己不能再踢球了。
相隔接近兩個月沒寫東西，不是忙，只是習慣了頹廢的生活，連思考也放棄了。一直不想寫關於自己膝傷的事，不想回想，只能硬着頭皮面對。不過，是時候為自己記錄一下了，也希望告誡朋友，要懂得保護好自己身體，畢竟健康不是必然。
幾個月前教會比賽，被對手勾腳，正在向前衝的自己整個趴在地上，膝頭落地，GG了——十字韌帶斷裂。
說真的，十年波齡，好像沒有受傷過，最多是幾天便痊癒那種。所以，比賽之後，不知就裏直接看了個物理治療師，經過幾次治療，就說我痊癒了。於是，便膽粗粗再次上場。踢到一半，便知道根本沒有好過，傷出了。 於是，我知道問題嚴重了，便趕緊去照了磁力共振，結果是：後十字韌帶全斷、前十前韌帶撕裂。
這是甚麼樣的概念呢?
原來，斷後十字韌帶是比較罕見的，除非膝頭需要受到大衝力的撞擊，例如撞車、打鬥等；而前十字韌帶撕裂或斷裂倒是挺常見的，足球、籃球運動員的轉向、急停、跳躍落地等動作只要處理不當，其實也會傷及前十字韌帶，在網上的討論和資訊也更多。醫生告訴我的情況是需要進行後十字韌帶重建手術(PCL)，手術後需要休養大概九個月才能復出。所謂的復出，於我而言其實是假的，正常人來說，做完PCL的腳也會打折；而我呢? 我的前十字韌帶也斷了一半，醫生說無能為力，除非另一半都斷了，才能為我再做手術，到時又等9個月.......那麼，意味着9個月後「康復」的我也會是個斷了前十字韌帶的「康復者」，但不會是健康的。朋友、醫生都說我未來可以踢球，只是不要太落力而已。可是對我來說，不能盡力的話，這己經代表自己不能再踢球了。
林俊傑，對我來說不只是個明星，而更是個打從心底祟拜、欣賞的音樂人。雖然他涉獵的範疇極多，例如流行服飾、電競，都取得極高成就，但始終不能與其音樂人身份同語。我最欣賞他那份對做音樂的真誠：在唱歌上，他有着無與倫比的唱功，以及細膩的音色; 作曲上, 不需多言，出道15年，那些膾炙人口的歌曲大家都耳熟能詳；編曲上，每張專輯他都在世界各地尋找最優秀的拍擋合作錄製。每一次演出，無論帶着甚麼病痛，總是傾盡所有，他說過：「只要我還有聲音的一天，我就會唱下去。」最難得的是，無論他近6、7年在華語樂壇的成就有多高 (兩次台灣金曲獎最佳男歌手、金曲獎最佳作曲人)，總是能保持那份謙卑、低調，與我另一偶像, LIONEL MESSI如出一轍。
以下篇幅筆者不打算繼續吹棒我的偶像，畢竟，你們要聽過、感受過，才知道他的好。反而，我想以批抨的角度，否析林俊傑歌唱事業的一些缺陷，如何影響他在華語樂壇的地位。
首先，林俊傑成長於新加玻，於英語學校上學，說英文比中文肯定更多，於是直接導致他的中文水平十分差。在一個訪問透露說過，他二十歲左右初來台灣時，人生路不熟，文化差異極大，而且自己習慣以英語思考，說起中文來十分棘手。筆者認為，這個問題雖然靠着多年的浸淫有所改善，但是相比起土生土長的華人，表達能力真的還差一大截。於是，他在每次接受傳媒訪問時，總是不能口到拿來，顯得有點笨拙，於是回答記者只能以比較官腔和平淡的方式，令寫稿的人不知如何着手，報導吸引性極低。雖然不主張嘩眾取寵，為吸眼球而說話，但相比其他藝人，總能以比較幽默的方式回應，就顯得有點不夠瀟灑。又舉例說，在其演唱會上，他常常喜愛與歌迷交流，但使用的詞語就顯得有點貧乏，來來去去都是「你們HIGH嗎?」、「今晚好多人唷」來充冷場，有時更用一些基本上無人會用的口語例如「熱忱」，感覺仍然是在先用英語思考，再翻譯成書面中文，聽起落總是怪怪的。領袖應該有好的口才，這個缺憾大大阻礙了他的發展。]這個缺點的影響在香港這片賡東話土地放大了，儘管在兩岸已紅得發紫，卻在香港有點格格不入(恕筆者直言感覺香港人不太受落謙虛真誠的人)。
第二，筆者認為，林俊傑自己在每張專輯想表達的東西都很明確，但表達得十分模糊。先不說他自身的表達能力，我認為公司的宣傳手法十分值得商確。在演唱會取名上，不知為何總是會使用一些極為抽象、少見以及不好宣傳的字眼，如「時線」、「聖所」，這正正反映了這是以英語思維出發再加以翻譯的想法---「TIMELINE」以及「SANCTUARY」。在專輯MV拍攝上，資金不缺，有深度想法，卻常常捉不緊重點，於是就像隨處找個地方對嘴的感覺，少了層感動，如「偉大的渺小」、「我繼續」等MV。在造型上，以前每張專輯都會有一系列同一風格的衣服，配合明確的髮型，於是大半年的宣傳期便讓聽眾對林俊傑有了清晰的形象。但近年筆者發現林俊傑似乎有意無意放棄形象設計，留了一個不太有個性的黑髮髮型，原意應是希望令觀眾更聚焦他的音樂，脫離半偶像派的形象，可惜令筆者感覺有點失去風格。
https://www.youtube.com/watch?v=JwjBbWQs71k 2018《偉大的渺小》MV，完全令筆者汗顏，不知想表達什麼。
林俊傑，對我來說不只是個明星，而更是個打從心底祟拜、欣賞的音樂人。雖然他涉獵的範疇極多，例如流行服飾、電競，都取得極高成就，但始終不能與其音樂人身份同語。我最欣賞他那份對做音樂的真誠：在唱歌上，他有着無與倫比的唱功，以及細膩的音色; 作曲上, 不需多言，出道15年，那些膾炙人口的歌曲大家都耳熟能詳；編曲上，每張專輯他都在世界各地尋找最優秀的拍擋合作錄製。每一次演出，無論帶着甚麼病痛，總是傾盡所有，他說過：「只要我還有聲音的一天，我就會唱下去。」最難得的是，無論他近6、7年在華語樂壇的成就有多高 (兩次台灣金曲獎最佳男歌手、金曲獎最佳作曲人)，總是能保持那份謙卑、低調，與我另一偶像, LIONEL MESSI如出一轍。
以下篇幅筆者不打算繼續吹棒我的偶像，畢竟，你們要聽過、感受過，才知道他的好。反而，我想以批抨的角度，否析林俊傑歌唱事業的一些缺陷，如何影響他在華語樂壇的地位。
首先，林俊傑成長於新加玻，於英語學校上學，說英文比中文肯定更多，於是直接導致他的中文水平十分差。在一個訪問透露說過，他二十歲左右初來台灣時，人生路不熟，文化差異極大，而且自己習慣以英語思考，說起中文來十分棘手。筆者認為，這個問題雖然靠着多年的浸淫有所改善，但是相比起土生土長的華人，表達能力真的還差一大截。於是，他在每次接受傳媒訪問時，總是不能口到拿來，顯得有點笨拙，於是回答記者只能以比較官腔和平淡的方式，令寫稿的人不知如何着手，報導吸引性極低。雖然不主張嘩眾取寵，為吸眼球而說話，但相比其他藝人，總能以比較幽默的方式回應，就顯得有點不夠瀟灑。又舉例說，在其演唱會上，他常常喜愛與歌迷交流，但使用的詞語就顯得有點貧乏，來來去去都是「你們HIGH嗎?」、「今晚好多人唷」來充冷場，有時更用一些基本上無人會用的口語例如「熱忱」，感覺仍然是在先用英語思考，再翻譯成書面中文，聽起落總是怪怪的。領袖應該有好的口才，這個缺憾大大阻礙了他的發展。]這個缺點的影響在香港這片賡東話土地放大了，儘管在兩岸已紅得發紫，卻在香港有點格格不入(恕筆者直言感覺香港人不太受落謙虛真誠的人)。
第二，筆者認為，林俊傑自己在每張專輯想表達的東西都很明確，但表達得十分模糊。先不說他自身的表達能力，我認為公司的宣傳手法十分值得商確。在演唱會取名上，不知為何總是會使用一些極為抽象、少見以及不好宣傳的字眼，如「時線」、「聖所」，這正正反映了這是以英語思維出發再加以翻譯的想法---「TIMELINE」以及「SANCTUARY」。在專輯MV拍攝上，資金不缺，有深度想法，卻常常捉不緊重點，於是就像隨處找個地方對嘴的感覺，少了層感動，如「偉大的渺小」、「我繼續」等MV。在造型上，以前每張專輯都會有一系列同一風格的衣服，配合明確的髮型，於是大半年的宣傳期便讓聽眾對林俊傑有了清晰的形象。但近年筆者發現林俊傑似乎有意無意放棄形象設計，留了一個不太有個性的黑髮髮型，原意應是希望令觀眾更聚焦他的音樂，脫離半偶像派的形象，可惜令筆者感覺有點失去風格。
https://www.youtube.com/watch?v=JwjBbWQs71k 2018《偉大的渺小》MV，完全令筆者汗顏，不知想表達什麼。
